商卡就是上灌肠，也叫海螺洁肠法，进行完后肠胃是清洁的。

不适合也不可以吃蔬菜沙拉。

之后应该进行清单，熟食，素食，少食。

沙拉还有过多的添加剂，生冷食物并不适合洁肠后食用