屈伸运动旨在锻炼膝关节，增强其活动能力，扩大屈曲角度。进行此运动时，患者可坐于椅子，双下肢自然屈曲，慢慢将患肢膝关节从弯曲状态伸直，保持伸直状态1分钟，随后自然屈曲，重复多次。运动时需注意，屈膝幅度由小渐大，力度适中，速度不宜过快。在做最后伸膝时，可双手握患肢腘窝，向下向远端施力，接近伸直时，松开双手。运动过程中应循序渐进，避免一次性训练时间过长，以免影响关节恢复。

屈伸运动是膝关节锻炼的基本方式之一。患者在进行此运动时，应注意动作的规范性与适度性。在坐姿下，逐渐从屈曲状态伸直膝关节，保持一定时间后放松，重复此动作数次。过程中，需控制屈膝幅度，由小到大，避免力度过大导致不适。特别在伸膝阶段，应缓慢进行，以防止关节受损。在做最后一次伸直动作时，双手轻握患肢腘窝，轻轻向下拉，接近完全伸直时，松开手。运动应逐步增加强度，不可过急，以免对关节造成额外压力。

屈伸运动对膝关节的康复与增强具有重要作用。进行时，患者应保持正确的坐姿，双下肢自然屈曲，循序渐进地伸直膝关节，保持适当时间后放松。在伸直过程中，注意力度与速度的控制，避免过大或过快，以减少对关节的冲击。运动时，双手轻握患肢腘窝，给予辅助，直至接近完全伸直。整个过程应温和进行，避免一次训练时间过长，以促进关节的自然恢复。