白色，整洁的牙齿会让人们充满信心，但如果牙齿是黄色的，不仅自信，他们就会让人的印象。你要避免哪种食物？

茶；健康饮料的名称。但保持牙齿美白是不是一个不错的选择。茶属于酸性食物，饮用茶一般高，易于制作牙齿。特别是碱性黑色各种茶，它比咖啡更容易着色。如果是高温茶，过量的氟摄入量，超过人体的物理需求，也诱导氟化物，使牙齿是黑色的，可以很容易地龋齿。此外，在喝茶后，如果你不能戴口，茶中的颜料也可见牙齿。

咖啡；长期大量的咖啡也将使牙齿变色，导致“咖啡牙”。这种导致的像素齿对外观产生了很大的影响。它也会让人们在人际交往中感到不舒服。第一次会议可能不会对另一方留下良好的印象。咖啡颜色相对深，酸性，易使牙齿着色。当你喝咖啡时，你不仅会使你的牙齿造成牙齿，还会引起颜料降水，彩色斑点，长期咖啡不好，所以它一般强调。

咖喱；咖喱是牙齿的最大凶手！它对牙科颜色产生最大的影响。甚至超过尼古丁。根据信息，对牙齿的伤害造成牙齿的损坏是不可逆转的！如果你真的想吃咖喱，建议你选择绿色咖喱，它是较弱，红色的咖喱和黄咖喱的作用！

可乐；焦炭的主要成分是二氧化碳气体和糖浆，可乐饮用，糖沉降缓慢附着在牙齿表面上，导致牙齿的颜色更加黑色。研究表明，如果一个人每天喝1升可乐，牙齿表面的搪瓷将在两年后侵蚀半天。 Dark Cola是碳酸饮料。这是牙齿的最大伤害。橙色饮料正在追逐。通常，颜色越来越多，建议您选择透明的彩色精灵！

柠檬；柠檬是一种酸味，含有大量的酸性物质。擦拭这种酸性物质的牙齿，牙齿的表面将被氧化，可以暂时制作牙齿，但牙齿的表面使粉笔表面粗糙，粗糙，这将比先前的危险更容易发生颜色。

浆果：草莓，蓝莓，黑莓这些水果，包括樱桃，汽车，西红柿等，这些食物本身含有强大的染色特征，如果汁液滴在衣服中，那么在当时的摄入量时很难洗净。牙齿，一旦没有及时和有效的清洁，它将被染色。