糖原分解是指由肝脏和肌肉中的糖原分子在体内分解成糖类分子后，再被身体利用为能量的过程。这个过程在人体运动，饿肚子或长时间没进食时都会发生。

　　糖原分解是肌肉和心脏运动时的主要能源来源。肌肉疲劳时，肌肉中的糖原逐渐消耗殆尽，这时身体开始采用其他来源供能，如果身体缺乏其他营养物质时，肌肉细胞将开始自我消耗，甚至直接消耗肌肉蛋白质，而糖原则在肝脏继续分解为葡萄糖，提供给其他组织和器官消耗。

　　当身体进入饥饿状态，血糖水平下降，胰岛素分泌下降，身体需要补充能量时，肝脏中的糖原分子会分解为葡萄糖，进入血液循环为身体供能，帮助身体维持正常代谢和生理功能。

　　总之，糖原分解是人体内的重要代谢过程，提供身体运动和维持内脏运作的能量来源。正确的饮食结构和健康的生活方式都能对糖原分解过程有所帮助，维持身体健康和活力。