肇庆市坐落于广东省的中部地带，其地理边界向南延伸至佛山市，向西与广西壮族自治区的梧州市和贺州市相邻，向北则与清远市交界。整个区域坐落在北纬22°47′到24°24′，以及东经111°21′到112°52′之间。肇庆市总面积达148.91万公顷，行政划分包括端州区、鼎湖区、高要区，以及广宁县、德庆县、封开县和怀集县。此外，肇庆还辖有四会市，并设有91个镇、12个街道、1个民族乡，以及1255个行政村和296个社区。

根据2019年的数据，肇庆市的户籍总人口达到了450.15万人，而主城区的常住人口大约为170万人。2010年9月，肇庆高新区获得了国务院的批准，升级为国家高新技术产业开发区。两年后的2012年10月27日，肇庆新区正式挂牌成立。2015年4月，国务院批准了肇庆市部分行政区划的调整，撤销县级高要市，设立新的高要区，高要区的行政区域与原高要市一致，其政府驻地为南岸街道府前大街25号。

肇庆市拥有丰富的自然风光和旅游资源。市区内的七星岩以其湖山一体的美景，以及阳朔和桂林山水的特色而闻名，被誉为“岭南第一奇观”。鼎湖山则以其高耸入云的山峰、郁郁葱葱的森林、丰富的生物多样性和独特的自然环境而著称，被联合国教科文组织列为“人和生物圈”生态定位研究站。以星湖风景区为中心，沿西江和绥江溯江而上，沿途的盘龙峡、天下第一石、千层峰、广宁竹海大观、燕岩等景点依次展开，共同构成了千里旅游走廊的壮丽画卷。