瑜伽热身运动八个步骤，瑜伽热身运动怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　　Step 2、头部慢慢向右转动，拉伸左侧颈部。

　　Step 3、沿着顺时针方向，头部慢慢向后仰，拉伸颈部前侧肌肉。

　　Step 4、头部慢慢向左转动，拉伸右侧颈部。

　　Step 5、最后，头部慢慢转向前面，完成顺时针一圈的练习。接着逆时针重复练习，直到感觉颈部有些疲劳为止。