1. 了解并评价你的声音。改变声音前，先记录下你的声音，了解其在不同情况下的音调和质感。描述你的声音，思考你想进行的改变。你的声音可能沙哑、鼻音重或音量小，清晰度不佳？通过录音，你可以更客观地分析并改进你的声音。

2. 减少鼻音。避免说话时鼻音过重，因为这会使声音听起来不自然，清晰度降低。尝试以下方法：确保呼吸道通畅，避免过敏反应导致的鼻塞；说话时张大嘴巴，使用下颌和口腔而不是软腭发声，以帮助声音从正确的部位发出。

3. 避免用喉咙底部发声。不要为了降低音调而过度使用喉咙，这可能导致声音含糊不清，对声带造成损伤。正确的发音方法应该是不给声带带来不必要的压力。

4. 用“口罩”正确发音。为了使声音更饱满和深沉，应该利用嘴唇和鼻子的力量来发音。检查你是否正确使用这些部位的方法是触摸你的嘴唇和鼻子，看它们是否在说话时产生震动。如果没有，尝试不同的发音方式，直到找到正确的方法，并持续练习。