可以通过以下几种方式来查找：

1、手机短信查找：如果之前参加过普通话等级考试，那么在参加考试时所填写的手机号码会接收到一条短信，其中包含了考试成绩和准考证号等信息。

2、联系考试机构：如果无法找回准考证号，可以联系普通话等级考试机构，通过提供本人的身份证号码、姓名、考试时间和地点等信息，让他们为你查询准考证号。

3、在线查询：有些普通话等级考试机构提供在线查询准考证号的服务，可以通过官网或者考试机构的指定APP进行查询。需要提供本人的身份证号码、姓名、出生日期等信息进行验证。