1.认清它：不好的情绪不仅使自己不愉快，也会使你身边的人不愉快。而且闹情绪的时候脑细胞可损失不少呀！而且长期情绪不好会对你的身心健康有一定影响。

2.学会转移法：就是通过其它方式来化解些你的情绪，比如：听歌、看书、参加活动，以及做你喜欢有兴趣的事情。

3.人生观、价值观、爱情观：对你的人生观、价值观、爱情观更进一步的完善，人要学会学到老活到老。

4.多交些朋友：与朋友聊天、认识了解他，取他们的长处而补自己的短处。

5.不断完善自己，虽然人无完人，但是你可以做1分钟、1小时的完人呀！！