保持平常心态是克服怯场的关键。无论遇到何种情况，如果能保持内心的平静，通常就不会感到过分紧张。在面对面试或其他重要场合时，不必过于顾虑，只需坦然接受现实，告诉自己“别人也会紧张”，这样或许能缓解紧张情绪。此外，可以反复提醒自己要“镇静”、“放松”，将考官视为熟悉的人，掌握讲话的节奏，并尝试做深呼吸或默默数数，这些都能帮助缓解紧张。

另外，不要过分看重面试的结果。应将注意力集中在交谈和回答问题上，而非担心失败。要相信还有下一次机会，即使这次未被聘用，也还有更好的单位等待着自己。即使这次不成功，也不必过于担心，反而可以将其视为一次宝贵的经验和锻炼。保持积极的心态，相信自己会变得越来越优秀。

面对怯场，不妨多进行自我心理建设。平时可以多参加一些模拟面试或公开演讲，逐步提高自己的自信心。同时，可以寻找一些成功的案例作为激励，让自己相信克服怯场并非不可能。此外，与朋友或家人分享自己的感受，他们的支持和鼓励也会为你减轻压力。

保持良好的身体状态也是克服怯场的重要因素。保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，都能帮助身体更好地应对紧张的情绪。通过这些方法，相信每个人都能逐步克服怯场，变得更加自信。