首先，确定好主题，写好演讲稿。

第二，熟悉稿子，尽量脱稿演讲，必要时加一些手势。

第三，做好心理建设，尽量使自己放松，上台之后不紧张。

第四，注意着重，穿与场合合适的衣着，在外型上提高。

希望能够帮到你，祝你好运。