1. 放下功利心，降低期望，无欲则刚

和对方交际的时候，不要想太多，放下过高的期待，避免过强的功利心，导致自己的"卑躬屈膝"。

希望得到别人的认可，就会不自觉地去迎合对方。内心有所求，自然就不能做到不卑微，导致产生害怕对方拒绝，害怕自己表现不好，害怕对方不良评价的心理。

懂得自爱，不过度迎合别人，别看到美女(帅哥)，就急着想要献殷勤。控制住自己的欲望，自然就能把控住自己的言行。

他强任他强， 别人再厉害，再强大，也是别人的事情，和我们无关，生活终究还是需要自己去过的。

即使有的时候，我们可能需要和对方建立一种良好的关系，但首先也应该做好自己，保持一种自然大方的姿态，给人留下一个良好的印象。

相反，如果一开始就是一种卑躬屈膝状态，对方反而会对你有所警惕，怀疑你的动机，甚至轻视你。一味地放低姿态，又无法为对方提供价值，你再卑微，对方不愿意，又有什么用呢？

另一方面，要懂得资源整合，双方各取所需，你拿自己需要的，他拿他需要的，大家都是相对平等的，而这个时候，也就没有必要过于卑微了。

2. 做自己，平常心，不在乎他人评价

不要期望表现什么，不要企图获得什么。做好自己，不期待得到对方的肯定，也别太在意自己的表现，就不会感到拘束了。

同时，认可自己，保持自信心，而不是总是寻求外界的认同和肯定。

心态平和，别人没有那么关注你，不要因为自己的一些小失误而耿耿于怀，影响了接下来的表现，显得很紧张拘束，不自然。

你越是卑躬屈膝，反而让对方更加看轻你，相反，你心态平和，言行举止落落大方，自信从容，对方能够以对等的姿态与你相处。

3. 保持基本礼仪，肢体语态沉稳大方

礼多人不怪，保持基本的礼貌，初次见面，能够给对方留下一个好印象。

昂首挺胸，保持积极的肢体动作，声音中气十足，眼神要有交流，不飘忽，平时，好好练习一下自己的微笑，挺胸收腹，伸直腰杆。

维持住自己的基本气场，就算是装腔作势，慢慢地度过最开始的那一段时间，后面你就会变得更加自然。

提前做好功课，了解对方的喜好，交际的时候就有东西可以说了，能够避免冷场。同时，努力去提升见识，了解高端圈子内的规则，研究大神们是如何交际的。

可以适当放慢个人的节奏，训练自己从容不迫的气质，说话做事不紧不慢，显得成熟稳重。

人多的场合，如果没