反应慢的人，有这四种训练方法：

1、 树立自信心

自信心的建立非常重要，有的人往往是因为缺乏自信心而丧失机会，如果你想在平时的学习或工作上使自己更加突出，那么你就要有自信，争取在众人面前发表自己的想法与建议。

说话反应慢的人会因为自己的反应慢而缺乏自信心，所以树立自信心是帮助自己进步的首要前提。

2、 多与人交流

越是说话反应慢的人通常越不好意思在外人面前说话，因为自己知道自身的“缺陷”，害怕被人嘲笑，伤害自尊心，所以他们一般都沉默寡言，不爱交谈。

俗话说缺什么补什么，正是由于自己说话反应比较慢，所以才更应该多多与人交谈，锻炼口才，只有多交流，才能在交流的过程中发现问题并解决它。

一味地逃避，不开口是没有办法锻炼自己口才的，也就没有办法让自己进步。多与人交流不仅可以使我们锻炼口才，还能够发散我们的思维，从而获取敏捷的思维反应能力。

3、 多朗读文章

朗读文章顾名思义就是要开口读文章，并不是每个人都那么容易开口的，说话反应慢的人在开口前会思考很多，比如别人会不会嘲笑自己读的不好，自己会不会读错字等等。

他们会把开口看作一件很难的事情，所以朗读文章也变成了需要突破自己心理防线的一个重要任务。

但朗读文章对于改变他们说话反应慢是非常重要的一步，朗读文章可以不仅可以锻炼他们说话，而且还可以通过朗读文章来抒发自己的情感，增强自己敏捷的思维反应能力。

4、 多锻炼应变能力

应变能力强调的是当环境、条件等发生变化的时候，能够及时采取措施迅速地加以应对。应变能力需要自身具有丰富的知识、敏捷的思维和丰富的经验。

想要锻炼随机应变的能力，就需要善于思考，树立目标，事先策划，做到善于总结、举一反三；不断积累、活学活用；以不变应万变。通过这样的锻炼，可以使自己获得更加敏捷的思维反应能力。

纵使一代伟人也并非十全十美，只要你愿意，通过以上方式也可以让你的思维反应越来越快。