如何给自己潜意识下达命令？

首先，我们需要了解潜意识与意识之间的交流路径。在清醒状态下，潜意识通常处于调控地位，而意识难以将信息传递给潜意识。然而，在某些特定的状态下方能实现这种信息传递。

1. 睡眠状态下，虽然潜意识仍处于抑制状态，无法主动接收意识的信息，因此，在睡眠中给潜意识下达命令是困难的。

2. 似睡非睡的状态，介于清醒与睡眠之间，此时意识具有一定的主动性，意识与潜意识的通道开通，因此，在这种状态下可以对潜意识下达命令。

3. 催眠状态实际上就是一种似睡非睡的状态，在这种状态下，可以给潜意识植入命令，甚至影响外显行为。

4. 除了明显的催眠状态，混沌的似睡非睡状态同样可以用于对潜意识下达命令，例如在某些演唱会、演讲或成功学课程中，讲师通过特定的方式使听众处于模糊状态，从而下达命令给潜意识。

5. 刚睡醒但还未完全清醒，或者在睡眠过程中醒来的间隙，这种懵懵懂懂的状态，也是输入潜意识信息的时机。

6. 自主状态，如道家或佛家的打坐或坐禅中的“入定”，在这种状态下，意识可以主动与潜意识对话，从而对潜意识下达命令。

然而，我们需要明白，潜意识并非像电脑CPU一样可以随意安装新程序或置入命令。每个人的潜意识都是从小到大逐渐形成的，受到个人经历和习惯性思维模式的影响。

虽然我们无法直接给潜意识下命令，但可以通过心理暗示的方式，促进潜意识的发展。正念可以让人心情愉悦，负念则会让人感到颓废。

潜意识是一个不为人知的存在，它影响我们的言谈举止，是根据我们的经历和经验形成的，具有保护我们的作用。

意识是大脑对外界事物的反应，意识与潜意识的关系就像浮冰，水面以上的部分是意识，水面以下的部分是潜意识。

我们可以通过积极学习、提高自信、扩大能量场、增强执行力等方式，利用潜意识服务于自己。在放松状态下，潜意识会与意识沟通，通过冥想自己想要的，可以在潜意识中形成信念系统，从而在意识层面实现身心灵合一。

潜意识主要来自于内心深处，找出自己真正的渴望，并清晰地写下来，这样可以增强潜意识的力量，使我们的言行不自觉地朝着目标前进。

强大的执行力是实现潜意识命令的关键，一旦决定做某事，就立即行动，不给拖延留任何机会。告诉自己，我是谁，我将成为谁，无可阻挡。

建立联系的方法可以帮助我们实现潜意识命令，通过想象做计划，当某种情景出现时，就执行某项命令，这样可以使执行力更强。

总之，一心专注是给潜意识下达命令的关键。