在湛江市，雷话作为一种独特的语言形式，主要流行于徐闻县、雷州市、遂溪县、麻章区、赤坎区、霞山区以及东海岛等地区。白话则广泛分布于廉江市、赤坎区、霞山区、麻章区和开发区等地。此外，吴川话主要在吴川市和坡头区使用，而廉江话则主要局限于廉江市。普通话则在市区和各县中普遍使用。

雷话以其独特的声韵特点著称，具有丰富的词汇和语法结构。它的发音较为独特，带有明显的地域特色。白话则是一种与粤语相近的语言，具有广泛的使用范围，尤其是在市区和部分郊区。吴川话以其独特的方言词汇和发音方式而闻名，区别于其他方言。廉江话则是廉江地区的特色方言，具有其独特的语音特征。

这些方言的使用范围和分布情况，体现了湛江地区的语言多样性。不同地区的方言不仅是语言交流的工具，更是当地文化的重要载体。通过研究这些方言，可以更好地了解湛江地区的社会历史、文化传统以及地方风俗。

在日常生活中，不同地区的人们往往会根据交流对象和场合使用不同的方言。例如，在家庭内部，长辈可能会使用更为传统的方言进行交流，而在学校或工作场合，则更倾向于使用普通话进行沟通。这种语言使用上的差异，反映了湛江地区社会文化环境的复杂性和多元性。

值得注意的是，随着现代化进程的加快，普通话的推广使用也在不断加强。许多湛江人从小就开始学习普通话，这使得普通话在日常交流中占据了越来越重要的地位。然而，方言的传承和发展仍然非常重要。保护和传承方言，不仅有助于维护地方文化的多样性，还能促进地区间的文化交流与融合。