海本海硕申请外语证明的步骤如下，以香港中文大学为例：

1. 学校官方开具的证明信(official letter)。证明学校是用英文授课的。

2. 如果是本科在海外的国家上学的同学，研究生继续申请英文授课的国家可以免除雅思、托福等语言成绩，需要提供学校开具的证明信去证明学校是用英文授课的。

具体的申请方法因学校不同而异，建议咨询您所在的学校。