字母l在单词中有两种发音方式，具体如下：

首先，在词头或词中，l的发音为[|]，这是一种舌边音，类似于汉语拼音中的声母|。例如，在单词“lesson”（课）、“Let”（让）、“leg”（腿）、“please”（请）以及“place”（地方）中，字母l的发音都是[|]。

其次，在词尾，l的发音为[|]，这是一种上腭音，属于成音节的类型，即发音响亮的辅音，可以独立成音节。例如，在单词“people”（人民）、“school”（学校）和“full”（充满）中，字母l在词尾的发音都是[|]。

总结来说，字母l在单词中的发音规则主要取决于其在单词中的位置，无论是词头、词中还是词尾，其发音方式各不相同，但主要可以归纳为舌边音和上腭音两种。

值得注意的是，字母l在词尾时，发音更加清晰且独立，通常具有较强的发音力度，这对于单词的发音准确性和辨识度有着重要影响。

因此，在学习英语发音时，特别要注意字母l在不同位置的发音变化，这对于提高英语口语水平至关重要。