1. 一指内雕手法是一种基于穴位刺激的女性私密部位保健方法，旨在恢复和增强生理功能，平衡内分泌系统。

2. 根据相关医学资料，这种手法的效果通常可以维持3到5年。

3. 维持效果的具体时长取决于个体的体质和其他因素。