为了确保教师的专业发展和提升教学质量，广西壮族自治区实施了中小学教师继续教育制度。根据《广西壮族自治区中小学教师继续教育登记制度暂行办法》，每位中（小）学教师每年必须完成至少45学分的继续教育活动。这些学分分为两个部分：自学30学分，以及参加业余培训、脱产培训、科研教改等不少于15学分。这意味着教师们需要通过多样化的学习方式来获取这些学分。

为了证明自己已经完成了规定的继续教育学分，教师们需要提交《中小学教师教育登记卡》、《专业技术人员继续教育证书（教师专用）》以及上级行政部门要求的相关证明材料。这些文件和证明材料不仅反映了教师的自我提升过程，也是评估其专业发展的重要依据。

参加继续教育活动不仅可以帮助教师掌握最新的教育理念和教学方法，还能促进教师之间的交流与合作，共同探讨教学中的问题和解决方案。这种持续的学习过程对于提高教育质量和教师的专业素养具有重要意义。

继续教育活动的形式多种多样，包括在线学习、研讨会、工作坊、学术会议等。教师可以根据自己的需求和兴趣选择合适的学习方式。例如，通过在线课程学习最新的教育理论，参与研讨会与同行交流教学经验，或者参与科研教改项目以提升自身的研究能力。通过这些活动，教师可以不断提升自己的专业水平，更好地服务于学生。

值得注意的是，继续教育学分不仅是教师职业发展的保障，也是职称评定、评优评先的重要依据。因此，教师们应当高度重视继续教育工作，积极参加相关活动，确保按时完成规定的学习任务。