不好。

1、倒班工程师大多是上四休二，四天白休俩天，又是四天夜休俩天，这样高强度的一直来回颠倒，这样很容易造成你的精神状态不好作息不规律。

2、倒班工程师大多是上四休二，四天白休俩天，又是四天夜休俩天，这样高强度的一直来回颠倒，这样很容易造成你的精神状态不好作息不规律。