高中正常一周6.5天。

一般是一周上课六天半，星期天休息半天或者是星期六休息半天。因为高中时间还是挺紧张的，需要两年内学完所有课程，然后高三一整年都用来复习前两年所学知识，所以基础一定要打牢，高三基本上都在刷题。

每日学习计划安排参考

上午6：00-8：00

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒、体力最充的时候，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

上午8：00-9：00

此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容，比如数学。

上午9：00-11：00

这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。可以安排英语学习。

正午13：00-14：00

饭后人易疲劳，休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

下午15：00-16：00

调整后精神振发，试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需要“永久记忆”的知识点。

下午17：00-18：00

这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

下午19：00-20：00

体内能量消耗，情绪不稳，应休息。

下午20：00-22：00

大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期。

下午22：00-24：00

睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。