教师面试时，备课纸上应详细记录你准备试讲的备课内容，包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学流程等。备课纸不仅是你教学设计的初步框架，更是你后续试讲的重要参考。在备课纸上，你可以先列出教学目标，明确你希望通过这堂课达成的具体成果。接着，确定教学重点与难点，确保你的教学设计能够有效解决关键问题。

此外，教学方法的选择也至关重要。你可以在备课纸上写下将采用的教学方法，例如讨论法、案例分析法、角色扮演等。这些方法能够帮助学生更好地理解和掌握知识。同时，教学流程的规划也需详尽。从导入新课到课堂活动，再到课堂总结，每个环节都需要提前准备。

备课纸上还应包括教学资源的整理，例如所需教具、多媒体设备、参考资料等。这有助于你在实际试讲过程中更加流畅地进行。当然，备课纸也是你自我检查和调整的空间。在试讲前，你可以多次检查和修改备课纸上的内容，确保其准确性和有效性。

总之，备课纸是你准备教师面试试讲的重要工具，它不仅帮助你更好地组织教学内容，还能在试讲过程中提供有力支持。因此，充分利用好备课纸，确保你的教学设计既清晰又实用。