湖北高三平常考试物化生原始分不到400分，高考能考450分左右，400分说明基础知识掌握的还可以，高考有约80%的是基础知识题型，所以高考成绩一般比平时测试要高一点点。努努力也可以冲刺500分。主要还是一个心态问题。不要紧张，放平心态，跟随老师巩固知识点。