椭圆仪减肥效果很好。

椭圆仪训练是一种有效的有氧运动，可以帮助减少体脂，增强心肺功能和改善身体协调性。以下是关于椭圆仪减肥效果的

1. 燃烧脂肪：椭圆仪运动能够提高心率，增加能量消耗，促进脂肪的燃烧。有氧运动是减少体脂的有效方式之一，而椭圆仪作为一种有氧运动工具，能够在锻炼过程中帮助燃烧多余的脂肪。

2. 增强心肺功能：使用椭圆仪进行锻炼时，随着心率的提高，心肺系统需要更多的氧气和营养物质来支持肌肉活动。这样的锻炼有助于增强心肺功能，提高身体的健康水平。

3. 全身锻炼：椭圆仪运动涉及全身肌肉群的协调运动，包括腿部、臀部、腹部和背部等肌肉。这种全身性的运动有助于塑造身材，增强肌肉力量和耐力。

4. 便捷易行：相对于其他高强度运动，椭圆仪训练更容易上手，对新手友好。使用者可以根据自己的身体状况和锻炼水平选择合适的模式和强度，从而达到理想的减肥效果。

总的来说，椭圆仪减肥是一种有效的减肥方式。但需要注意的是，任何减肥方法都需要持之以恒，并结合合理的饮食，才能达到最佳效果。同时，在开始任何新的运动计划前，建议咨询医生或健身教练的意见。