以下是一些常见的适合上班族的蒸菜，供您参考：

1. 蒸鱼片：选用新鲜的鱼肉，加入葱姜蒜白，淋上少许生抽和香油，蒸制即可。

2. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散后加入清水或香奶油，混合均匀后蒸制成羹状。

3. 蒸瘦肉丸：将瘦肉剁成肉茸，加入淀粉、葱姜末等调料后搅拌均匀，制作成肉丸蒸制即可。

4. 蒸花菜：将花菜分小朵，加入盐、味精、葱姜蒜等调料后蒸制，稍加点香油即可食用。

您还可以根据自己的口味选择不同的蒸菜。希望能够为您提供一些参考。