自学非洲手鼓是完全可能的，大约一个月的时间，你就能掌握基础的鼓点和节奏，演奏出一首简单的歌曲。购买一些相关书籍能够帮助你更好地理解手鼓的演奏技巧，但要达到较高水平，找一位专业的老师进行指导是非常必要的。

在学习过程中，打djembe时需要保持肘部的角度固定，这意味着无论何时，肘部的角度都是相同的。演奏时主要依靠小臂的动作和手腕的力量，就像扳手腕时的用力方式。采用这种姿势，是为了避免手臂弯曲时，手会斜着打到鼓面上。斜着打会使高音和中音难以区分，同时也会浪费力量，影响音量的输出。

手腕一定要保持直立状态，无论是坐着还是站着演奏，都不要弯腰驼背，否则会限制手腕和手臂的灵活性。因此，需要保持背部挺直。通过这些注意事项，你可以提高演奏的技巧和舒适度。

此外，学习非洲手鼓时，还需要注意以下几点：首先，确保使用合适的鼓棒，这有助于提高演奏的准确性和音质。其次，保持节奏的稳定性，这对于演奏任何歌曲都至关重要。再次，练习时保持耐心和毅力，不要急于求成。最后，定期参加集体练习或表演，可以提升你的自信心和演奏水平。

综上所述，虽然自学非洲手鼓是可行的，但要达到较高的演奏水平，还是需要专业老师的指导。通过持续的努力和正确的技巧，你将能够享受非洲手鼓带来的美妙音乐。