1. 对称性评估：观察体态时，可利用“三横两纵”原则来检查脊柱和整体姿态的对称性。理想的体态应使人整体看上去尽可能地对称。

2. 耗能效率分析：良好的体态意味着在进行日常活动时，身体耗能较少，对身体的整体压力也较小，这有助于维持健康。

3. 呼吸顺畅性检验：在标准体态下，呼吸应该是均匀和流畅的，不会出现呼吸速率不稳定，如快慢、深浅不一的情况。