七年级上英语的难点主要包括以下几个方面：

1. 词汇量增加：七年级上英语的词汇量相较于小学阶段有较大的增加，学生需要掌握更多的单词和短语。这需要学生进行大量的词汇记忆和积累。

2. 语法知识：七年级上英语的语法知识相对较多，包括时态、语态、句型转换等。学生需要理解和掌握这些语法规则，并能正确运用到实际语境中。

3. 听力理解：七年级上英语的听力材料相对较长，对学生的听力理解能力提出了更高的要求。学生需要通过大量的听力练习来提高自己的听力水平。

4. 阅读理解：七年级上英语的阅读材料也相对较长，学生需要具备一定的阅读理解能力，能够准确理解文章的主旨和细节信息。

为了克服这些难点，学生可以采取以下学习方法：

1. 多听多读：通过大量的听力和阅读练习，提高自己的听力和阅读理解能力。可以选择一些适合自己水平的英语听力材料和阅读材料进行练习。

2. 多记多背：背诵和记忆单词和短语是学习英语的基础，学生可以通过使用词卡、制作记忆法等方式进行记忆。

3. 多做练习：通过做大量的语法和阅读理解练习题，巩固所学的语法知识和阅读理解技巧。

4. 注重口语表达：口语表达是英语学习的重要组成部分，学生可以通过参加英语角、与同学进行英语对话等方式提高自己的口语表达能力。

总之，七年级上英语的难点主要集中在词汇量、语法知识、听力理解和阅读理解等方面。学生可以通过多听多读、多记多背、多做练习和注重口语表达等方法来克服这些难点，提高自己的英语水平。