南阳市总工会上班时间冬季上午9：00-12：00，下午13：00-17：00夏季上午同冬季，下午13：30-17：30。通过查询可知南阳市总工会上班时间冬季上午9：00-12：00，下午13：00-17：00夏季上午同冬季，下午13：30-17：30，并有寒暑假两个休息期。