上海考取社会工作研究生需要一定的基础知识准备，首先明确一点，你当前的专业是法学，而未来的硕士学位将是管理学，这意味着你需要跨专业学习一些新的知识。

既然要考社会工作，数学自然是绕不开的话题。即使不单独考数学，也会涉及到社会统计学的知识。你已经在本科阶段学习过社会统计学，所以这方面应该不会太吃力。但为了应对更高级的考试要求，尤其是多元回归和数量模型等，你需要进一步提升。

上海有几所大学招收社会工作研究生，包括复旦大学、同济大学、华东理工大学、华东师范大学、上海财经大学、华东政法大学和上海工程技术大学。根据这些学校的综合排名和个人经验，推荐你依次考虑报考华东理工大学、华东师范大学、华东政法大学、复旦大学、同济大学、上海财经大学和上海工程技术大学。

复旦大学强调定量研究，所以社会统计学非常重要，务必进行高级训练。华东师范大学则注重基础知识的考核，需要掌握管理学的相关内容。上海财经大学对数量统计要求较高，数学和经济学知识也非常重要。华东理工大学偏向社会学，研究方法和社保基础理论是重点，对数学的要求不是很高。同济大学对数学有较高要求，并且可能会单独考试，因此难度可能稍高一些。华东政法大学则更注重基础理论知识，对数学的要求不是很高。上海工程技术大学虽然对经济学有一定要求，但数学与经济学的关联性可能相对较小。

综上所述，根据你的背景，建议优先选择华东理工大学、华东师范大学、华东政法大学、复旦大学、同济大学、上海财经大学和上海工程技术大学，进行系统的学习和准备。