蚌埠住了是“绷不住了”的谐音梗，读作bèng bù zhù le。

该梗起源于网络，通常是人们在面对压力、紧张、情绪失控等情况下，表示自己快要撑不住了的一种表达方式。这个词在口语中发音较为随意，有些人会将其发音为“蚌埠住了”，也有一些人会将其发音为“绷不住了”。这个词在网络上流传开来后，逐渐成为一种流行的网络用语。由于这个词发音简单、易于记忆，同时又带有一定的幽默感，因此被广大网友广泛使用。在社交媒体、聊天软件等场合中，人们常常使用“蚌埠住了”来表达自己遇到某种困难或压力时的心情。随着这个词的流行，也逐渐衍生出了一些相关的表情包和梗，使得表达更加生动有趣。

总之，“蚌埠住了”是一种网络流行用语，源自于网络，用来表达一种情绪上的极限状态。这个词发音简单，易于记忆，同时也带有一定的幽默感，因此在网络上广泛流传和使用。具体的发音为“bèng bù zhù le”，可以理解为“绷不住了”。