一、作好时间记录

时间记录是自我管理的基石，记录你每日的时间分配，了解时间的流向，找出浪费时间的环节，以便做出调整。时间记录需细致到分钟，帮助你更精准地管理时间。

二、分清主次

任务的优先级排序至关重要，先解决紧急且重要事项，再处理重要但不紧急的事务。合理规划时间，避免拖延症，提高效率。

三、早起或睡前做好规划

利用睡前的宁静时光，回顾当天的学习，总结收获与不足，规划次日的学习任务。早起后，依据前一天的规划，列出任务清单，逐一攻克。

四、学会拆分计划

学习计划应由大到小，逐步细化。日度、周度、月度、季度的计划，层层递进，确保目标的实现。细化计划，让每一步都清晰可见，减少实现目标的难度。

五、坚持

坚持是成功的基石，严格按照学习计划，每天按时按量完成任务。持续性是关键，日积月累，才能实现目标。