“飞鸽不下”这个成语其实是描述一种鸽子在飞行中没有降落的情况。而引申出来的意思是形容人在经历一件不幸的事情后长时间无法平静下来，心情十分焦虑和苦闷，就像鸽子在空中飞行振翅不下一样。无论是针对生活中遭遇挫折的过程，还是职业上的难关，都可以用“飞鸽不下”来传达。

造成“飞鸽不下”的原因有哪些？

造成“飞鸽不下”的原因可能是种种。在日常生活中，失恋、工作压力、家庭纠纷等等都会对人的心理造成剧烈的冲击，结果导致绝望、无助、悲愤等强烈的负面情绪，进而导致“飞鸽不下”。在职业领域，如果存在严重的困境，例如局限的工作空间或是受到先前的错判，这些都可能使人感到无望和无法释怀。

如何摆脱“飞鸽不下”的局面？

关于如何摆脱“飞鸽不下”的问题，具体措施大体上有以下两点：首先，需要进行积极的寻求帮助。和亲友倾诉、找到合适的心理医生以及专家的帮助，这些都可以发挥重要的作用。同时，需要进行心理疏导练习，例如瑜伽、冥想、阅读等等。这么做可以在一定程度上帮助自己平静下来、寻找心灵的安宁，让自己尽快走出“飞鸽不下”的状态。