上班族追求本科文凭的途径多样，每种方式都有其特点和适用人群。首先，全日制普通本科是最传统的升本途径，它要求考生全身心投入，通过4年的学习完成学业。这种方式虽然稳妥，但对时间和精力的需求较高，可能会影响到工作和生活。对于有足够时间和精力投入学习的上班族而言，全日制普通本科无疑是一个不错的选择。

其次，夜大和成人高考本科为上班族量身打造，利用周末和晚间的课余时间进行学习，既能兼顾工作又能提升学历。这种方式对时间和精力的要求相对较低，适合那些希望在工作之余提升自己的上班族。此外，对于那些没有高考成绩但又渴望获得本科文凭的人来说，夜大和成人高考本科提供了更多机会。

再者，随着互联网技术的发展，网络远程教育本科越来越受到人们的青睐。它的时间灵活、地点自由的特点，使得上班族可以更好地安排学习与工作的时间，实现工作和学习的平衡。网络远程教育本科的入学门槛相对较低，适合那些希望在不影响工作的情况下提升学历的人群。

综上所述，选择哪种升本方式取决于个人情况和需求。如果您希望在一个较短的时间内拿到本科学历，全日制普通本科是最好的选择，但需要付出更多的时间与精力。如果对时间和精力有限，可以选择夜大、成人高考本科或者网络远程教育本科。无论选择哪种方式，重要的是找到适合自己的学习路径，为自己的职业发展和未来规划打下坚实的基础。