每天背诵100到200个单词，利用多样化的学习方法，争取在一个月内完成。在背单词的过程中，力求对每一个单词都有印象，但不必因为个别单词而打乱整体进度。坚持每天复习词汇表，将已认识的单词划去，同时进行大量的练习。

此时，你可以深入研究单词的含义及其相互联系。参考英汉双解、例句、同义词、反义词以及同类属的词，以便更好地理解和记忆。此外，阅读与词汇表相匹配的材料也是提高英语水平的有效途径。

为了达到理想的英语词汇量，你可以采用多种策略，如制作单词卡片、利用手机应用软件、参加英语角等。这些方法有助于增强记忆，提高学习效率。坚持每日学习，逐渐积累词汇量，最终达到专升本所需的水平。

建议在背单词时，不仅要关注单词本身，还要注意它们在不同语境中的使用。可以通过阅读文章、观看视频或者参加讨论等方式，增强对单词的理解和应用能力。这样不仅能提高词汇量，还能提升英语综合运用能力。

定期复习是巩固记忆的关键。可以制定复习计划，每周或每月安排一次复习，回顾之前学过的单词。通过反复练习和应用，单词会逐渐成为你的词汇库中的一部分。

记住，提高词汇量是一个渐进的过程。不要急于求成，保持耐心和毅力，每天进步一点点。随着时间的推移，你会发现自己的英语水平有了显著提升。