这个问题的答案取决于个人偏好。我认识的一位私人教练，最初是一名团课教练。她被欧美的健美身材所吸引，开始专注力量训练，于是转职成为私人教练，现在几乎不再带团课了。

同样地，作为学员，如果你偏爱团课，可以继续选择这种方式锻炼。团课主要提供有氧运动，能够帮助减脂。因此，团课和力量训练并不冲突。

如果你想拥有较大的肌肉块，必须加强力量训练。因此，你需要根据自己的需求来分配运动类型。例如，如果你想要减脂，可以多参加团课；如果你希望增肌，可以多进行力量训练。

总而言之，团课教练和私人教练各有优势，关键在于你个人的喜好和健身目标。你可以结合自己的实际情况，选择适合自己的训练方式。