如果要快速上手拳击，如果更要全面技术泰拳。

拳击只注重双手的打击，动作简易好学好用，如果短期或是时间有限，建议练习拳击，泰拳是手、腿、肘、膝，动作较多，技法较全面，如果有时间，可以练习泰拳。