在准备演讲PPT时，很多人会感到紧张，这可能会影响他们的表现。为了克服这种紧张感，你可以采取一些措施。首先，充分准备是非常重要的。确保你对PPT和演讲内容非常熟悉，这将大大增强你的自信心，并减少在演讲过程中出现错误的可能性。

其次，多次练习可以帮助你增强自信心和表现力。你可以在家中或朋友面前进行练习，这样可以让你在正式演讲前更熟悉内容。练习时，注意你的表达方式，确保自己能够流畅地传达信息。

深呼吸是缓解紧张情绪的有效方法。在上台前进行深呼吸，可以帮助你放松身体和思维。在演讲过程中，适当进行深呼吸也可以帮助你放松自己，增加安全感。

保持积极的心态同样重要。相信自己已经做了充分的准备，相信自己可以做得很好。将注意力集中在演讲内容上，而不是过分关注自己的紧张情绪。只要思想集中，演讲就会顺利进行。

与听众互动也是缓解紧张情绪的好方法。在演讲过程中，尝试与听众进行互动，这将提高你与听众之间的联系，分散你的注意力。你可以提出问题，邀请听众分享他们的观点，这样可以让你更加投入演讲。

适当加入幽默元素可以帮助缓解紧张情绪，让你更好地与观众沟通。但要注意，不要过分依赖幽默，以免影响演讲的严肃性和效果。幽默应当恰到好处，为演讲增添趣味。

最后，无论紧张程度如何，保持自信和专注是关键。当你确信自己的能力并且全神贯注于演讲时，紧张情绪自然会消失。记住，自信和专注是克服紧张的关键。