还有个办法是，躺在床上，放本稍厚的书在腹部，吸气，也可以练习腹式呼吸~~主要是平常多练就可以咯~(*^__^*) 嘻嘻…… 追问： 额，吸气的时候是整个腹部膨胀？向左右还是前后啊？ 回答： 刚开始是前面膨胀比较明显，练久了加上肺活量足够大的话就是腹部一圈都会膨胀~~不过女生肺活量不大的话就不明显~~练气还有一个很好的办法就是连续跑几圈，边跑边唱，那样也可以的噢~(*^__^*) 嘻嘻……不过练气这个是要循序渐进，坚持哒~~刚开始主要是找感觉~ 追问： 我听说小腹要勒紧。横膈膜要扩张，这又是怎么回事？@_# 回答： 小腹勒紧是为了锻炼腹部肌肉的控制力，横膈膜要扩张是指胸腔和腹腔之间的隔膜要尽量往下扩张，这样子也就是正确唱歌的吸气方法——腹部膨胀了。胸腔为了储存更多的气而把隔膜往下扩张，而不是把胸腔往外扩张，因为腹部没有肋骨，靠肌肉来控制腹腔的空间，这也是勒紧小腹训练的原因啦~靠腹部肌肉来控制气息的用量~~不晓得这样说明白没= = 呃。。。 追问： 哦，那吸气时只要腹部膨胀就行了？其他的不用管？ 回答： 还要注意胸腔不要往外扩张，体会到横膈膜往下压的感觉，那样很自然腹部就会膨胀咯~不要刻意去让腹部膨胀，那样子也不大对哒~刚开始的话还是先弯腰或者躺着来体会下噢~(*^__^*) 嘻嘻……加油~还有一个小办法~就是站着的时候闭眼想象前面有朵花，你很想闻闻花香，那样也可以找到正确呼吸的感觉噢~~ 追问： 呵呵，下面重要了。。@_#''注意用腹部肌肉控制呼气的量''，再详细些吧。。哎呀。一定要给你加分~！^_^ 回答： 不是气顶嗓子噢= = 是用气来控制嗓子的形象~好难用文字表达吖= = 比如说要唱一个延长音，就得用腹部肌肉控制住气，不要一下子让气全部用完，就是慢慢地往里收缩腹部，而不是快速的~这样明白不？这样就是用腹部收缩来控制气息啦~用多用少就看腹部怎么收缩咯~~嗓子是放松哒~或者去听一下i will always love you体会下~那个嗓子完全放松的效果，控制气来控制声音~这个我说不起来怎么做呃= =|||不能压嗓子就对了~这个平时听写高手的歌慢慢就会体会出的咯~O(∩_∩)O哈哈~ 追问： 啊。呼气的时候肚子要缩进去？ 回答： 不是可以缩回去，就是回到没吸气之前的状态~O(∩_∩)O哈哈~因为气呼出来唱歌了嘛，肺里的气少了，横膈膜又恢复原状，然后腹部自然就会往里缩咯~~不过练多了就可以用腹部的收缩来控制气息的呼出噢~呵呵~你自己唱首歌好好体会下就明白的咯~记得把手轻轻放在腰间噢~ 追问： 先下了。明天继续问哦！`有分，放心``O(∩_∩) 回答： 嗯嗯~~晚安咯~O(∩_∩)O哈哈~能帮到你就行~呵呵~ 追问： 额，我吸气完感觉嗓子不出气了。 憋的慌。。是不是吸的不对啊？ 回答： 嗓子没放松~吸气完应当就是呼气吖= = 应该不会憋哒。。。