先提高自己的自信心；平时说话速度放慢，让自己感觉到说话清楚了；与家里人或亲近的人先练习清楚的说话，增加自信心；然后再与别人的谈话闲聊时中逐步提高说话的清晰度和语速。循序渐进，慢慢的，口齿会很清楚的和流利的。相信自己，战胜自我。OK!