高效听课的思路包括课前预习，带着问题听课，积极参与课堂交流，将听、写和思考相结合。这有助于集中注意力，更好地理解和掌握知识。遇到不懂的问题，应及时弄懂，避免问题积累。学会整合知识点，制作思维导图或知识点卡片，可以帮助记忆和温习。同时，要将新知识与已学知识联系起来，不断糅合完善知识体系。

提高记忆力的方法包括速读记忆、编码记忆和思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读后重点记忆和理解记忆的方法；编码记忆是将编码信息与线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是将所需记忆内容整合成关键词句的思维记忆。这些方法都需要系统训练。

高效复习是学习的关键。制定阶段性的复习目标，合理规划学习任务。复习时保持学科完整性，按计划复习每个学科。复习后检查掌握情况，通过自我检查或伙伴互查来巩固知识。

认真对待每一次做题和考试。仔细审题，讲究效率，不依赖答案解析。适当进行题海战术，掌握各类题目的解题思路。通过考试积累经验，学会时间管理，处理作答细节，磨练考试心态，认识不足，提升自己。

学习需要持之以恒的努力和科学的方法。通过上述方法，可以提高听课效率，加强记忆，掌握学习技巧，最终实现高效学习。