面对高二成绩在班级垫底的情况，先要做的是保持冷静，不要过度焦虑。这个阶段的学习压力确实很大，但是通过合理的方法和策略，完全有可能实现成绩的提升。以下是一些建议：

分析原因：要找出成绩垫底的原因。是学习方法不当、基础知识不牢固、缺乏复习、注意力不集中、时间管理不当，还是其他原因？只有找到问题的根源，才能有的放矢地进行改进。

制定计划：根据分析出的问题，制定一个切实可行的学习计划。计划要具体到每天的学习内容和时间，确保每个科目都有足够的复习和练习时间。同时，计划要有弹性，根据实际情况适时调整。

加强基础：对于基础薄弱的科目，要花更多的时间去巩固和提高。可以通过看教科书、做基础题、看基础知识讲解视频等方式来加强。

学习方法：可能你需要改进你的学习方法。比如，采用主动学习而不是被动接受，通过提问、讨论和应用知识来加深理解。使用图表、思维导图等工具帮助记忆和整理知识点。

时间管理：合理安排时间，确保有足够的睡眠和休息时间，避免熬夜。利用好课间、放学后的时间进行复习和预习。

寻求帮助：向老师、同学或家教寻求帮助。他们可以提供不同的视角和解决问题的方法。参加学习小组也是一个很好的选择，与他人一起学习可以提高学习效率。

调整心态：保持积极的心态非常重要。不要因为一时的成绩垫底就对自己失去信心。相信自己有能力改变现状，保持乐观和动力。

定期评估：定期检查学习计划的执行情况和学习效果，及时调整策略。通过模拟考试或自我测试来评估自己的进步。

健康生活：保持良好的饮食习惯和适量的运动，这有助于保持精力充沛和提高学习效率。

长期坚持：提升成绩不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和努力。不要期望短时间内就有显著的进步，要有耐心。

总之，每个人都有自己的学习节奏和方法，找到最适合自己的方式才是最重要的。同时，不要把成绩看作是衡量自我价值的唯一标准，它只是反映你在某个阶段的学习情况。保持积极向上的态度，不断努力，相信你一定能够逐步提高成绩，实现自己的目标。