体育类专升本考试主要包括三门科目：政治、外语和教育理论。每门科目满分为150分，考试时间为120分钟。专升本考生需要掌握体育教育的基本理论和基本技能，具备良好的人文素养和科学素质，拥有较强的体育科学研究能力，并能胜任体育教学和运动训练工作。

为了达到这些学习目标，考生需要系统地学习一系列课程，例如政治、英语、学校体育学、体育心理学、运动生物化学、运动生理学、体育保健学、体育与健康、体育教学论、体育教学设计、体育教材教法、体育科研方法等。

高起专和高起本的考试时间同样是每科150分钟。这些课程旨在培养德智体全面发展的人才，使他们不仅在学术上有所造诣，也能在体育教学和运动训练领域展现出色的能力。

考生们需要在备考过程中，不仅关注理论知识的学习，还要注重实践能力的提升。通过系统的学习和训练，他们将能够更好地应对未来的挑战，成为一名优秀的体育教育者和运动训练专家。

对于希望进入体育教育领域的考生来说，掌握这些基础知识和技能至关重要。通过系统的培训和实践，他们将能够更好地服务于体育事业，为培养下一代体育人才贡献力量。