选择学而思还是新东方，实际上取决于你的具体需求和目标。学而思在小学阶段尤为突出，特别是在数学辅导方面积累了丰富的经验。新东方则更侧重于中学和高中阶段，尤其在语文和英语教学上有着深厚积淀。

学而思的教学模式注重实用性和实践性，比如他们提出了“课后10分钟”的口号，鼓励学生每天利用10分钟时间做题，以此来提升综合能力。这种灵活且易于实施的学习策略，有助于学生在较短的时间内巩固所学知识。

相比之下，新东方则更注重真题模拟，他们将教学与考试紧密结合，通过大量的模拟考试帮助学生熟悉考试环境和题型，从而提高应试技巧。这种备考策略对于即将参加重要考试的学生来说，无疑是非常有价值的。

因此，在选择培训机构时，建议根据个人需求和特点进行选择。如果你的数学成绩较为薄弱，那么学而思可能是更好的选择；如果你希望提高英语水平，或者准备出国留学，那么新东方可能更能满足你的需求。当然，也可以结合自身情况，选择两者进行补充学习，以达到最优效果。