北理工好。

1、师资力量：北京理工大学拥有多位中国科学院院士和中国工程院院士，高等学校教学名师奖、国家级教学团队、高等学校教学名师奖、北京市优秀教学团队。因此，在师资力量方面，北理工比南开大学更加占优。

2、教学质量：北京理工大学的教学质量，以及学校第二轮“双一流”建设方案、2023年工作部署等要求，现启动2023年度研究生教育培养综合改革课程建设专项相关工作。南开大学则中规中矩。