此问题好处和坏处如下：

首先，学习舞蹈对女孩的身体素质有很大的提升。舞蹈是一种全身性的运动，可以锻炼女孩的力量、柔韧性、协调性和平衡感，有助于提高身体素质。此外，舞蹈还可以帮助女孩塑造优美的体态，使身体更加匀称、线条更加流畅。

其次，学习舞蹈可以培养女孩的艺术修养和自信心。通过舞蹈表演，女孩可以在舞台上展示自己，增强自信心和表现力。同时，舞蹈课程通常需要团队合作，女孩在学习和表演过程中可以学会与他人沟通、协作，提高社交能力。

然而，学习舞蹈也存在一定的坏处。首先，舞蹈动作中可能存在扭伤、拉伤等风险，尤其是在高强度训练中，容易导致关节、肌肉等受伤。因此，女孩在学习舞蹈时需要注意安全，避免过度训练。