熬夜，多少会减少些睡眠时间，白天会有些困是正常的。

想白天不困，我的学习方法是这样地：（同样适用于工作条件）

1、早起。早起意味着早睡，首先不要像打了鸡血一样，每天只睡四五个小时，短期可以，长时间的积累缺觉，所谓”出来混的早晚要还的“，总会在某天一个不流神就倒下了。身体是革命的本钱，饭是要吃的，觉也是要睡的。

不论你六点，七点还是八点，保证你充足的睡眠时间，这是关键，比方说，你必须8点起，那就往前推，最晚11点40睡下，酝酿20分钟入睡，8小时睡眠，起码得保证这个时间左右，不要差太多就好。

2、补觉。如果因为种种原因不可控，睡得少了，比方说，就睡了四五个小时，而且早上依旧是早起，那中午得补一小觉，看你的精神程度，在下午2点到4点间，实在没状态了，就临时补30分钟以内的小觉，可以大大缓解午后的疲劳。

当然，这有个前提，中午别吃太多刺激类的东西，比如说大蒜，补觉后，醒来会特别 的难受。至少我是这样的。。

3、夜间补习。夜间其实相对白天，干扰是相对较少的，而多数人也都会在这段时间生龙活虎，SO，充分安排你的时间，用来做什么，不用我来强调。