可以尝试一下：

1、洗把冷水脸；

2、嚼嚼薄荷口香糖；

3、在太阳穴抹点清凉油；

4、站起来稍微活动一下，做做伸展运动

物理方法:多喝点提神的营养品,咖啡也是可以的.你洗澡我不知道你是用温水还是冷水,你要延长你的睡觉的时间的话,建议一可以用冷水洗,效果绝对好.刺激自己的感官,个人觉得冷水刺激效果最好!疲劳的时候点些风油精到太阳穴，按摩一下可以提神。眼睛不舒服了可以滴些珍珠明目滴眼液，对眼睛是有好处的。还有，多吃蔬菜少吃肉类，人的精神会好一些。学习中途适当的运动一下，跳跳绳，跑跑步，也是很好的。每天喝瓶酸奶。

心理方法:树立自己对学习的态度,提高自己的意志.意志就是磨练出来的,挑战自己的极限.心中放一个自己的竞争对手,想着对手现在努力在奋斗呢,我可不能随便倒下.你一定有自己喜欢做的事吧,读书感到困了,就做下你自己喜欢做的事,也有很不错的效果哦!最重要的是,把你全部的注意力集中到学习里,你可知道,爱迪生在实验市里做实验,居然忘记他今天结婚了,直到他妻子穿着婚纱来,他才想起今天结婚,可见注意力集中的人可以忘记一切!

高三的学习是很刻苦的,要有坚强的毅力才可以挺过这个难关!"人生难得几回搏",加油吧!