考上一本大学是许多高一学生和家长的共同目标，这不仅仅是因为一本大学通常拥有更好的教育资源和就业前景，更是个人能力和努力的体现。为了实现这一目标，学生需要从高一开始就制定明确的学习计划，并持之以恒地付出努力。以下是一些建议：

明确目标：首先，你需要明确自己的目标大学和专业。了解目标大学的录取分数线和专业要求，这将成为你努力学习的动力。

制定学习计划：根据自己的目标和现有的学习状况，制定一个切实可行的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、每周的学习内容以及每个月的学习目标。

强化基础知识：高一是打好基础的关键时期。确保你在语文、数学、英语等主要科目上有扎实的基础。对于理科生来说，物理、化学和生物同样重要；文科生则需要加强历史、地理和政治的学习。

提高学习效率：学会高效学习是关键。这包括合理安排学习时间、采用适合自己的学习方法、定期复习以巩固记忆等。

培养良好的学习习惯：良好的学习习惯是成功的关键。这包括按时作息、专心致志、积极参与课堂讨论、认真完成作业等。

参加课外活动：除了学习之外，参加一些课外活动也很重要。这不仅能够培养你的兴趣爱好，还能提升你的综合素质，有助于未来的大学申请。

保持身心健康：健康的身体是学习的基础。注意饮食均衡、保证充足的睡眠、适当进行体育锻炼，这些都对保持良好的学习状态至关重要。

模拟考试和自我测试：定期进行模拟考试和自我测试，可以帮助你了解自己的学习进度，及时调整学习策略。

寻求帮助：当遇到学习难题时，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长求助，也可以参加一些辅导班或在线课程来提高自己的学习效率。

保持积极的心态：面对学习压力和挑战，保持积极乐观的心态非常重要。相信自己的努力会有回报，不断激励自己前进。

总之，考上一本大学是一个长期而艰巨的任务，需要从高一开始就有计划、有步骤地努力。通过明确目标、制定计划、强化基础、提高效率、培养习惯、参加活动、保持健康、模拟测试、寻求帮助和保持积极心态，你将为实现自己的大学梦想奠定坚实的基础。记住，每个人的学习路径都是独一无二的，找到适合自己的方法并坚持下去是成功的关键。