面对高中政治学习的困扰，特别是记忆缓慢且容易遗忘，可以采取一些有效策略。首先，尝试以问题为导向进行记忆，利用日常的碎片时间，比如等车、排队等间隙，对每个问题进行单点记忆。同时，逐步减少对问题的查看频率，从频繁查看到偶尔查看再到完全不查看，以增强自主回忆能力。

在历史学习中，重点在于把握时间线索，而非死记硬背大量细节。了解历史事件所处的大致时间段，对于理解历史脉络大有裨益。值得注意的是，高考考查的范围往往有限，因此过于广泛的记忆可能并不必要。遵循政治经济决定文化、经济基础决定上层建筑的原则进行解题，有助于理解和记忆。

对于地理学科，记忆往往需要一些技巧。自己编纂顺口溜或口诀是有效的方法之一，这样不仅易于记忆，还能在脑海中形成清晰的印象。例如，关于北回归线的地理特点，可以记住“北回归线横贯东西，云南、两广和台湾”，这种简明的口诀不仅便于记忆，还能在需要时快速检索。

通过上述方法，我们可以提高学习效率，更好地应对高中阶段的学习挑战。关键在于合理规划时间，采用适合自己的学习策略，逐步增强记忆能力和理解深度，从而在考试中取得优异成绩。